25-04-09
第二章：双失
妻（下）
「他托给我留下了一辆车，说是给我的一点小心意。01bz*.c*clтｘＳb a.c〇ｍ…℃〇M」凌晨四点，我的手
机弹出一条推送。我反复看着她发来的这条消息，心中泛起一种莫名其妙的
绪。
「星哥？咋弄的？他不是已经出远门了吗？」有些事，我不敢问得太直接，
怕的就是她多愁善感。「不是他亲自送的。昨天有个男的联系我，说是他的朋友，
让我去一个停车场取车。钥匙和行驶证都放在保安室了。」
「那你去了？」
「嗯，是一辆黑色的suv，就是爬山时候开过的那一辆。他之前就说过了。」
屏幕对面沉默了一会儿，然后又发来一条：「你说，这是不是意味着他真的不会
回来了？」
星哥走的时候还是托把车钥匙给了吕小溪，我也更能理解这事对她的影响
到底有多大。虽然他们都没挑明，但其实两心里都明白，再次见面可能得过个
十年八载。生最黄金的岁月就这样蹉跎了。
我并没有出言安慰，也不知道该如何安慰她。易地而处的话，除了这样无声
地告别，或许也没有更好的办法。当天，我给老师发了一封邮件，请教了关于抑
郁绪与抑郁症的区别。
隔天上班的时候，邮箱提示收到一封回邮：「刘同学，你好。很高兴你在课
程结束后仍然继续学习。这两个概念容易混淆，但本质不同。我简单给你讲一下
你提问的两者之间的区别。」没想到老师这么快就给我回邮了。
「抑郁绪是之常，就像天气，有时晴朗，有时
沉。可能是工作上受
挫，家里有点小矛盾，或者某件事没做好，心里不舒服。这种绪通常是暂时的，
随着时间或环境改变就会缓解。」老师的邮件并不冗长，内容也是
浅出，看
得出来是有思考过如何令我这个初学者能看明白。
「但抑郁症不同，它是一种需要临床诊断的心理疾病，得符合特定标准，比
如至少两周以上的持续低落心，伴随兴趣减退、
力不足、自我评价下降等症
状，严重
扰
常生活和工作。
抑郁绪的起因往往比较明确，比如工作压力大、际关系紧张，或者生活
中的小挫折。表现可能是短暂的心低落、动力不足，有时睡眠或食欲稍有变化。
但这种状态一般不会太持久，可以通过自我调节或外界支持恢复。
不过，如果这种绪持续太久，或强度加剧就要留意了。及时找聊聊，或
者求助专业心理医生，这个很重要。」
我思索着吕小溪目前到底是陷抑郁绪，还是已经酝酿成更严重的问题？
「应对抑郁绪有些实用方法，比如适量运动，能促进身体分泌愉悦物质，
改善心。保持社
，和朋友、家说说心里话，能减轻负担。还有，规律作息
和健康饮食，也有助于稳定绪。
如果觉得难以自行缓解，别硬撑。找信任的倾诉，或者直接求医，能得到
更系统的帮助，让尽快走出困境。」我默默记下了「运动」、「」社」、
「规律作息」。
虽然收到了老师的答复，不过我没想好怎么去落实。也许，我还在共着昨
天的内容，没走出来。心不在焉地和同事在食堂吃着午饭，大家在四桌里流
着公司的各种八卦，而今天最有分量的内容当属部门文秘黄永仁说的事了，再过
段时间科长就要带队去外省调研了。嗯，反正这事也不会落到我
上，不过到时
候好歹能摸鱼几天，大好事啊。
「学长，听说这次出差不是那种附近的调研，起码去个三五天。你要不要争
取一下？」饭后，阿仁大咧咧的搭着我肩膀在唠嗑着刚才的话题。「嗐！这种
『好事』就别搞我了，」
缘分这事挺奇怪的，阿仁比我低一届，读书时候在系里却从没打过照面，现
在反而成了同事，「虽然科长没啥，但要是被选中当联系、还有事后的调研
报告，想想就脑壳疼。你小子到底想嘛？」
阿仁丝毫没有被我看穿心思的尴尬，他跟我说了他的想法，只是想着要是这
次出差要是被我占了个出门的名额，明年疗养的时候可能会跟我对调批次。什么
时候出差也成了香饽饽了？」我看你是为了能晓芸同一批疗养吧？」也不知道隔
壁部门的卫晓芸有什么优点能吸引到阿仁。地址發''郵箱LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．cＯＭ
回到座位，面前的不锈钢水杯升腾着丝丝热气，旁边摆着dsm-5鉴别
诊断手册，茶杯面前的电脑是老师那封关于抑郁症和抑郁绪区别的邮件，手
机屏幕上是吕小溪的微信聊天窗
。我想了解她的状态。我打定了主意，下午一
边跟她闲聊，一边对照案书和老师的邮件进行分析。
「最近工作怎么样？」我随手给吕小溪发了条信息。
dsm-5摊开在桌上，老师的邮件还亮在电脑屏幕上。下午三点三，
部门里几个刚职的新到楼下买
茶去了，我借整理材料没跟着去。趁着这
个空档，我想弄清吕小溪目前的神｀l｀t｀xs｀fb.c｀o｀m状态。
她回得有点慢：「忙，可忙了哈。最近单位检查，天天加班到八九点，回家
还一堆家务活儿。还好我那子能提前下班接闺
。」
我没急着回复，在记事本上写下几个关键词。通过接下来的几个引导式提问，
继续收集着她近来的状态与可能的抑郁迹象。问了她周末如何放松，她说就是带
琳琳去兴趣班时在一旁刷手机，有时候会连剧都看不进去，就瞎发呆。
「以前你不是挺喜欢看那个什么宫斗剧的吗？」我随问道。
「哎呀，现在哪有那兴致啊，看啥都提不起劲来，看下那个新的节目什么奔
跑吧，已经很了不起了。李穆给我办的健身卡都快到期了还没去过几回，想想挺
可惜的钱。」
我记下一笔，接着聊到她睡眠况「最近那么忙，回家倒就能睡着了吧？」
「嗨，睡觉成了最难受的事儿了，」隔着手机都能感觉到她的怨气，「躺床
上跟想事儿似的，怎么翻都不对劲，好不容易睡着了，四点五点那会，天刚亮就
醒了，感觉自己刚合眼。」
我又添了一条记录，然后
到力状况。
「说实话，啥都费劲，」她停顿了一会儿，补充道，「早上起来不得劲，
洗个脸刷个牙都得使劲撑着。坐办公室一上午就想打盹，写个报告要反复看好几
遍，这阵子老出错，挺丢的。」
「
