乎脚跟相贴但又需要错开，双脚一前一后。
双手如果没被绑在身后的话，就需要交叠的贴合在自己小腹前。
而坐的注意点则是稍微多一些，比如做下去的时候要微微前倾，凸显自己胸部的丰腴，但又不能做的太过而走光。
然后说屁股不能坐满凳子，最多坐一半屁股上去，大多数时候都是三分之一做个沿是最好的。
接着是双腿 ，尤其是大腿与膝盖，在坐的时候一定要保持并拢。
并且不可以伸直，也不可以正坐立在身前，而是要让自己的双膝盖偏向左侧，但是双脚又需要偏向右侧。
这样的好处在于配合笔直的腰板，坐在边缘的臀部，会让双腿格外修长。
并且最好再让右脚微微向前，左脚从后边绕过来勾住左脚，更会增添几分娇小可爱的感觉。
只是同样的，这种坐姿也不轻松就是了。
晚上再被女仆清洁，喂食，按摩后，就到了半夜的床技训练了。
虽然说在夜深人静的时候进行床技训练倒也没什么古怪的，但是如果持续到第二天的早晨就不太一般了。
而跟不正常的训练时间所配套的，便是闻所未闻的古怪训练方式。
首先，女仆们会把我的双腿折叠捆缚，并用一根横杆撑开膝盖，最后绑上一个驷马 ，并用绳索将套在我头上，马具型的开口钳与撑开膝盖的横杆连接在一起，确保我全身上下没有一丝一毫的活动空间，并且用一根夹子夹住我的鼻子。
然后，把两根做成肉棒形状的药棒 ，一前一后的插入我的小穴与菊穴 ，并捅到最深处 。
最后，把我头朝下的，放到一个略微倾斜的滑轨上。
底端放置一个肉棒形状的药棒顶在我被强迫撬开的嘴前，并把插在下体的两根『药棒 』尾部卡在滑轨的顶端，之后留下两个女仆给我守夜外，我就可以安心休息了……
才怪勒，是训练。
床技训练实际有三个目的三个部分，身体改造，身体锻炼，与条件反射 。
其中身体改造用的是这根药棒 ，其中的主要成分，是一种涂抹在身体上，可以用于保养肌肤，小幅度提高感知敏锐程度的药剂；而在药棒中 ，这种原本是液体的乳液被做成了固体的胶状物，全靠我小穴中的淫水 ，菊穴中的肠液，以及嘴巴里的唾液进行溶解，然后通过体内粘膜高效吸收，并直接作用于身体，提高敏感度并让我的小穴 ，菊穴 ，甚至说喉咙保持粉嫩水灵。
其次，则是锻炼。
在做到了粉嫩之后，下一项就是紧致了，毕竟紧致的小穴人插人爱 ，松垮的小穴连啤酒瓶都懒得往里面塞。
而让小穴变得紧致的最好办法，便是锻炼阴部的肌肉 ，做到可以被插入后发力夹紧，小穴自然就紧致了。
于是，在这漫漫长夜，被放置在滑轨上的我会缓缓地向下滑动。
随着滑动，插入我小穴与菊穴的药棒会缓缓拔出，但位于低端的药棒会缓缓地插入我的嘴巴，直到最后严丝合缝的堵住。
在这时，药棒插入不仅会给我带来异物感，让我感到恶心呕吐；并且因为堵死了嘴巴，还被夹住了鼻子，我是无法呼吸的。
而摆脱困境的唯一办法，便是用我下身的双穴紧紧地吸吮插入的药棒 ，把自己给『拉』上去。
就这样，在呕吐感的不适与窒息的死亡恐惧威胁下，我必须拼尽全力的夹紧小穴 ，夹紧里边的肉棒 ，然后让我能够品尝到一点点的空气。
当然，也不是每一次，我都有力气用这种方式把自己拉上去，毕竟这场训练的时常高达九小时，而人的体力……
有限。
而到了这时，守夜的女仆就派上用场了，她们会在我窒息濒死的时候，直接抓着的我的身体往上拉，让下身的药棒重新插进下体，也让我可以短暂的喘一口气。
但也有可能，当她们我夹着肉棒一直吸住，屁股顶在顶端一动不动很轻松的时候，她们也会直接往下一推让底端的药棒直接给我来个深喉，然后调整下倾斜的角度，增加下我训练的难度。
最后，则是培养我的条件反射与本能反应。
很残酷的一件事情时，一天的24小时，我几乎是没有任何休息时间的。
每天的循环就是身体的清洁与开发→姿态训练→身体的再清洁与再开发→床技训练。
其中清洁开发的时候，由于喂食的白色粘稠液体过于富营养且易于消化，在那段按摩开发的时间内 ，我的身体是非常亢奋的，意识自然也给外的清醒；而到了姿态训练中 ，如果我能够保证动作严格合规，倒也没什么问题，但是一旦出现失误，用于鞭笞我的鞭子上，可是涂抹了让人精神亢奋的药物，一方面是让我感受极致的痛楚，铭记教训，另一方面也让我打起精神，接下来少犯错。
结果就是一整个白天，我的精神不是亢奋就是性奋，根本消停不下来。
而到了夜晚的床技训练，就不一样了，她们居然在药棒中加入了安眠的成分！
疲倦，夜晚，蒙眼的眼罩再加上安眠的药物，被药棒插入后，我基本就是处在一种昏昏欲睡的状态。
就算我强打起精神来，随着淫液溶解药棒再被粘膜吸收，我也撑不了多久，就会昏昏沉沉的睡去……然后再被窒息的恐惧所唤醒，然后挣扎。
没有办法，为了让我能在一天之中 ，唯一有可能让我休息的时间段内休息，我就不得不把小穴菊穴收缩的动作化为本能。
一开始，我也觉得这是不可能的，毕竟人怎么会有这么奇怪的条件反射 。
但你也不得不承认，人都是被逼出来的，仅仅过去了一个月，我就做到了一边睡觉，一边周期性的夹紧并吸吮肉棒 。
与睡梦中 ，自己让自己在滑轨上上上下下，自己出力让肉棒形状的药棒不断地奸淫自己。
在那段时间，我每晚都会做梦，做梦的内容也是我驷马绑好被放在滑轨上，分不清梦境与现实，也就是最后再被女仆送去洗澡的时候，才能从精神状态上判断昨晚是睡着了做梦，还是没睡着半睡半醒的挣扎着。
不过现在我已经完全习惯了，如今，夹紧并向体内吸吮插进下体的异物，完全是我本能一样的东西。
不需要注意，就想呼吸一样，很自然的就做了。
而也跟呼吸一样，当我注意到的时候，我又可以切换为手动挡，随意的控制着夹紧与吸吮的力道。
甚至说，当女仆在为我清洁按摩的时候，我还会恳求她们把药棒插入我的小穴与菊穴 ，然后她们揉我胸的揉胸 ，打我屁股的打屁股。
而我则是把注意力完全集中在了怎么用小穴更极限的，把药棒吐出去，然后再猛然用力一口气全吸进身体里，猛然被填满的感觉让我恋恋不舍，而这也很自然的成为了监禁期间，双手完全无法活动的我，仅有的娱乐方式。
多嘴一句，我现在已经可以分别控制菊穴和小穴 ，做到一个吞一个吐，甚至错频吸吮夹紧。
虽然说未来的丈夫同一时间内只能插入我的小穴或菊穴 ，属于没什么奶子用的技巧，但……它好玩啊。
「小姐，小姐？您……没事吧？」
我看了看俯下身，额头贴着额头，带着关切的磨光试探着我体温的女仆，轻轻地摇摇头。
关于过去的回忆，到此结束了，大
