乎脚跟相贴但又需要错开，双脚一前一后。
双手如果没被绑在身后的话，就需要
叠的贴合在自己小腹前。
而坐的注意点则是稍微多一些，比如做下去的时候要微微前倾，凸显自己胸部的丰腴，但又不能做的太过而走光。
然后说
不能坐满凳子，最多坐一半上去，大多数时候都是三分之一做个沿是最好的。
接着是双腿 ，尤其是大腿与膝盖，在坐的时候一定要保持并拢。
并且不可以伸直，也不可以正坐立在身前，而是要让自己的双膝盖偏向左侧，但是双脚又需要偏向右侧。
这样的好处在于配合笔直的腰板，坐在边缘的
部，会让双腿格外修长。
并且最好再让右脚微微向前，左脚从后边绕过来勾住左脚，更会增添几分娇小可
的感觉。
只是同样的，这种坐姿也不轻松就是了。
晚上再被
仆清洁，喂食，按摩后，就到了半夜的床技训练了。
虽然说在夜
静的时候进行床技训练倒也没什么古怪的，但是如果持续到第二天的早晨就不太一般了。
而跟不正常的训练时间所配套的，便是闻所未闻的古怪训练方式。
首先，仆们会把我的双腿折叠捆缚，并用一根横杆撑开膝盖，最后绑上一个驷马 ，并用绳索将套在我
上，马具型的开
钳与撑开膝盖的横杆连接在一起，确保我全身上下没有一丝一毫的活动空间，并且用一根夹子夹住我的鼻子。
然后，把两根做成
形状的药 ，一前一后的
我的小
与菊 ，并捅到最处 。
最后，把我朝下的，放到一个略微倾斜的滑轨上。
底端放置一个形状的药顶在我被强迫撬开的嘴前，并把在下体的两根『药 』尾部卡在滑轨的顶端，之后留下两个仆给我守夜外，我就可以安心休息了……
才怪勒，是训练。
床技训练实际有三个目的三个部分，身体改造，身体锻炼，与条件反
。
其中身体改造用的是这根药 ，其中的主要成分，是一种涂抹在身体上，可以用于保养肌肤，小幅度提高感知敏锐程度的药剂；而在药中 ，这种原本是
体的
被做成了固体的胶状物，全靠我小中的
水 ，菊中的肠，以及嘴
里的唾进行溶解，然后通过体内粘膜高效吸收，并直接作用于身体，提高敏感度并让我的小 ，菊 ，甚至说喉咙保持
水灵。
其次，则是锻炼。
在做到了之后，下一项就是紧致了，毕竟紧致的小 ，松垮的小连啤酒瓶都懒得往里面塞。
而让小变得紧致的最好办法，便是锻炼
部的肌 ，做到可以被后发力夹紧，小自然就紧致了。
于是，在这漫漫长夜，被放置在滑轨上的我会缓缓地向下滑动。
随着滑动，我小与菊的药会缓缓拔出，但位于低端的药会缓缓地我的嘴，直到最后严丝合缝的堵住。
在这时，药不仅会给我带来异物感，让我感到恶心呕吐；并且因为堵死了嘴，还被夹住了鼻子，我是无法呼吸的。
而摆脱困境的唯一办法，便是用我下身的双紧紧地吸吮的药 ，把自己给『拉』上去。
就这样，在呕吐感的不适与窒息的死亡恐惧威胁下，我必须拼尽全力的夹紧小 ，夹紧里边的 ，然后让我能够品尝到一点点的空气。
当然，也不是每一次，我都有力气用这种方式把自己拉上去，毕竟这场训练的时常高达九小时，而的体力……
有限。
而到了这时，守夜的仆就派上用场了，她们会在我窒息濒死的时候，直接抓着的我的身体往上拉，让下身的药重新进下体，也让我可以短暂的喘一气。
但也有可能，当她们我夹着一直吸住，顶在顶端一动不动很轻松的时候，她们也会直接往下一推让底端的药直接给我来个喉，然后调整下倾斜的角度，增加下我训练的难度。
最后，则是培养我的条件反与本能反应。
很残酷的一件事
时，一天的24小时，我几乎是没有任何休息时间的。
每天的循环就是身体的清洁与开发→姿态训练→身体的再清洁与再开发→床技训练。
其中清洁开发的时候，由于喂食的白色粘稠体过于富营养且易于消化，在那段按摩开发的时间内 ，我的身体是非常亢奋的，意识自然也给外的清醒；而到了姿态训练中 ，如果我能够保证动作严格合规，倒也没什么问题，但是一旦出现失误，用于鞭笞我的鞭子上，可是涂抹了让
神亢奋的药物，一方面是让我感受极致的痛楚，铭记教训，另一方面也让我打起神，接下来少犯错。
结果就是一整个白天，我的神不是亢奋就是
奋，根本消停不下来。
而到了夜晚的床技训练，就不一样了，她们居然在药中加了安眠的成分！
疲倦，夜晚，蒙眼的眼罩再加上安眠的药物，被药后，我基本就是处在一种昏昏欲睡的状态。
就算我强打起神来，随着溶解药再被粘膜吸收，我也撑不了多久，就会昏昏沉沉的睡去……然后再被窒息的恐惧所唤醒，然后挣扎。
没有办法，为了让我能在一天之中 ，唯一有可能让我休息的时间段内休息，我就不得不把小菊收缩的动作化为本能。
一开始，我也觉得这是不可能的，毕竟怎么会有这么奇怪的条件反 。
但你也不得不承认，都是被
出来的，仅仅过去了一个月，我就做到了一边睡觉，一边周期的夹紧并吸吮 。
与睡梦中 ，自己让自己在滑轨上上上下下，自己出力让形状的药不断地
自己。
在那段时间，我每晚都会做梦，做梦的内容也是我驷马绑好被放在滑轨上，分不清梦境与现实，也就是最后再被仆送去洗澡的时候，才能从神状态上判断昨晚是睡着了做梦，还是没睡着半睡半醒的挣扎着。
不过现在我已经完全习惯了，如今，夹紧并向体内吸吮进下体的异物，完全是我本能一样的东西。
不需要注意，就想呼吸一样，很自然的就做了。
而也跟呼吸一样，当我注意到的时候，我又可以切换为手动挡，随意的控制着夹紧与吸吮的力道。
甚至说，当仆在为我清洁按摩的时候，我还会恳求她们把药我的小与菊 ，然后她们揉我胸的揉胸 ，打我的打。
而我则是把注意力完全集中在了怎么用小更极限的，把药吐出去，然后再猛然用力一气全吸进身体里，猛然被填满的感觉让我恋恋不舍，而这也很自然的成为了监禁期间，双手完全无法活动的我，仅有的娱乐方式。
多嘴一句，我现在已经可以分别控制菊和小 ，做到一个吞一个吐，甚至错频吸吮夹紧。
虽然说未来的丈夫同一时间内只能我的小或菊 ，属于没什么
子用的技巧，但……它好玩啊。
「小姐，小姐？您……没事吧？」
我看了看俯下身，额贴着额，带着关切的磨光试探着我体温的仆，轻轻地摇摇。
关于过去的回忆，到此结束了，大
