筋鼓起, 本来因为快要力竭而放缓的力道又重新恢复了一开始的劲力, 同时也加快了速度。在高温的炙烤下, 豆大的汗珠从他的额前滑落，身上的t恤也被汗水浸透。
但本来就已经快要用尽的体力根本撑不了多久，没几下, 他的力道又轻了下来，速度也同样再次放缓。
和他一起来的程青松主动接过了他的动作。
赵喆气喘吁吁地停下，注意到旁边拍摄的摄像机，他尽力放平呼吸，不让别
看出自己的狼狈。
另一边，秦苇也关心地问：“小乔，要不要我来替你？”
“不用。”乔砚礼声音很稳，动作也很稳，“秦老师，这里很热，您可以去外面凉快一下。”
秦苇：“没事，我就在这儿，你要是觉得累的话就换我来。”
“还有我啊，乔老师。”另一个过来帮忙的固定嘉宾冉阳比了一下自己手臂的肌
，说：“我力气也很大的！”
“如果有需要，我会叫你的。”
话虽如此，乔砚礼重重敲下一锤，迸起的铁花溅到其他的脚下，依旧还保持着先前的挥锤频率，显然绰绰有余。
他手臂上的肌线条随着力道而绷起，大开大合的动作间门，汗水从扬起发梢落下，却丝毫不见狼狈，镜
偶尔从他的脸上扫过，金灿的铁花在他明亮的黑眸中如星辰闪烁。
【呜呜呜呜，小乔打的是铁吗？打的是我的心啊！】
【这个男怎么连打铁都那么帅！】
【乔砚礼看起来白白净净的，没想到体力那么好，这个肌线条好漂亮……吸溜！】
【赵喆的
丝呢？怎么不说话了？】
【笑死，赵影帝去旁边休息的时候，赵就没声了。】
【《极限追击》的成员们也太拉了吧？还说是全员硬汉，结果打个铁锅都费劲，几个加起来都没乔砚礼一个能行。】
很快，乔砚礼手中的铁锅也打好了。
《极限追击》的成员们脸色都不太好看。
说打两个锅的话也是赵喆先说出
的，这下，看着乔砚礼等带着铁锅先行离开，他们也不好丢下打到一半的铁锅不管，只能硬着皮继续待在高温的火炉旁边。只是他们身上的力气都快用完了，手中的铁块却不像乔砚礼手中的那么听话。
最后，还是老铁匠看不下去，主动过来帮忙。
等到赵喆等带着铁锅姗姗赶回小院时，桌上已经摆好了用新锅做出来的午饭。
在繁重的体力劳动后，没有比大吃饭更幸福的事
了。
赵喆接过碗筷，看了一眼满桌诱的菜色，下意识看了刚从厨房走出来的乔砚礼一眼。尤茵茵跟在后面，从厨房里端着一盘红烧鱼出来。
见他刚回来，她放下盘子，热地招呼道：“赵老师，你回来的正好，快来尝尝看这鱼！”
赵喆接过碗筷，夹起一大块鱼放
中。他听说过，乔砚礼的厨艺非常不错，之前就在综艺上大秀过厨艺。
尤茵茵期待地看着他：“赵老师，味道怎么样？这个鱼还是我们自己养的。”
“挺好吃。”
尤茵茵顿时高兴：“真的吗？那么好吃啊？”
赵喆拿起水壶倒了一杯水，一气喝了大半杯。注意到她的目光，笑着解释说：“乔砚礼做的菜还是很好吃的，是我味比较淡。”
“不是啊，这菜是我做的。”尤茵茵不好意思地说：“乔哥今天辛苦了，他还是客，不好意思让他做饭的。我请乔哥指导我，不过现在看来，我好像还是翻车了。”
秦苇的筷子也伸过来，夹起一大块鱼。
“没翻车，刚刚好。”他毫不客气地说：“我听说他们
健身的都吃什么水煮
胸，茵茵，你帮赵喆煮两把菜吧，少放点盐，他吃不习惯。”
尤茵茵：“好！”
