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「相信大家已经遇到了初学者会遇到的瓶颈，那就是足部的技术不足以支持
你们在更加高难度的攀岩路线。是的，所有攀岩的技巧都离不开下半身体的力量，
而带动下半身体力量的关键就是我们脚部的力量……」
随着攀岩课程的开始，嬉笑的
孩们规规矩矩地坐在软垫上，细心地聆听，
不时会有生提出自己的疑问，「欣老师，昨天我明明站稳了脚，可脚上的
却软了下来，我也有心地去挑逗，还是不太成功。」
「这个问题，我相信不少同学都遇到过，这也正是今天的主题，攀岩四大基
础技巧中的足技，我会在今天详细地为同学们讲解攀岩足技。」欣姨耐心地回答
道。
这……这都什么和什么？太他妈奇怪了，这些
在说什么，「」「
」的挂在嘴边，知不知道丢脸啊？还有，欣姨也是，穿着这样的
趣衣服，胡
说八道，这我接触过的攀岩知识可太不一样了！我无法理解地看着眼前的授课场
景，在心中吐槽道。
「首先，大家需要清楚地理解脚的每个部位，并学会将脚的所有部位运用起
来挑逗男的！」欣姨在攀岩墙下的厚实软垫上坐下，高高地抬起自己的右
腿，用手指着被红色丝袜包裹的脚趾说道：「脚的运用主要分为脚趾，脚心，脚
跟以及脚背。脚趾是最为灵活的部位，大部分况我们都要学会使用脚趾去摩擦
男敏感的
，以后会有对脚趾的针对训练。脚心的拱形最为贴合茎身，脚心
对反应的敏感度也是我们以后要功课的问题，一般况下，我们都是用光滑
的脚心去踩，这样才能最大程度上的减小对的压力，从而不让变软，
在特殊的况下也会用光滑的脚心去磨蹭马眼和……」
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欣姨的教学专业而又简单易懂，但也花了足足半个小时，才将理论讲解完毕。
而我的面色也越来越奇怪，这……这真的和我的猜测越来越像，用代替攀岩
石，而则……
「那么现在，我会给大家演示正确的攀岩足技，希望大家好好学好好看！」
欣姨走到了其中的一面攀岩墙旁停了下来，她继续说道：「这条路线属于低等难
度，我会尽量多使用足技去攀爬，搭配上简单的手技。」
处于攀岩墙最底部的离软垫只有五厘米的高度，在所有的攀岩路线中算
是比较低的。只见欣姨侧身贴在墙边，右脚脚跟贴地，脚趾挑起软绵绵的将
其摆在脚背上，而左脚微微抬起，用脚心从上面压住，有节奏地缓缓摩擦。
「想象力在这项运动中是最为重要的，其次是能跟上想象力的运动体能。就
比如现在，我灵活地运用脚心与脚背的压力和摩擦刺激，再配上丝袜丝滑的触感，
低层次的是完全招架不住的。」欣姨解释着自己的行为，感受着在自己
脚下越来越硬，露出浅笑，「你们看，这已经硬得不成样了，诶呦，还可
地流出水了呢，哈哈哈，真可！」
太……太骚了，这还是以前我熟悉的欣姨？放在以前，欣姨的一颦一笑都散
发着知
端庄的魅力，可眼前穿着
露趣内衣的她只有无限的
！我看着那
根被欣姨踩在脚下的，忍不住地羡慕。熟的骚脚就是和周围的生不一样，
充满了成熟的味道，再配上那骚气的红色，实在是太过妖艳了。换做是我的短小
被欣姨踩在脚下，感受着的体味和丝袜丝滑的触感，那可能短短几秒钟
就会
出
。
「哇！」
盘腿坐在软垫外的社员们震惊地惊呼出来，许多孩的小嘴还可地微微张
开，显然是为欣姨能在短短数秒钟内将男的挑逗起来而感到不可思议。
欣姨瞟了一眼孩子们目不转睛的模样，满意地说道：「在攀岩之前，我们
需要在心中做出路线的选择，比如现在，我选择这根做我下一个目标。」
的手指指向位于她脚上这根斜上方足足有一米以外的地方，那是下
一根的所在地。她熟练地在手上抹上唾沫，再缓缓地撸动，继续说道：
「其外，在手技上我们不能使用过多的唾，这样会影响到之后的脚感，甚至还
会打滑！」
坐在一边的社员们频频点，不少社员就犯过这样的错误——踩在过于湿滑
的上，一不注意就跌落下来。而在群中的沁洁虽然脸上不不愿，但从她
的眼神里就能看出她的注意力也全部放在了欣姨的现场教学上。
才几下功夫，欣姨已经将身体周围的四根撸硬，只见她双手抓住四根
中最高的两根作为手臂力量的支撑点，左脚脚趾踩在最低点的上，轻盈一
跳，右脚弯曲踩在了事先撸硬的上，成功使用出攀岩常用的动作基本功「H
ghstep"!
看着欣姨只用四根的支撑力，以诡异的姿势悬在空中，我已经震惊地长
大了嘴。这是在
嘛，她是在表演节目吗？不会吧，这真的是在攀岩，还是用
男的作为支点，这……这怎么可能？那可是真的诶！的力量真的
能撑起一个的重量？
我忍不住看了看自己的下体，试想着自己比起墙上的要短小数倍的支撑
起欣姨，那很可能就要骨折了……
「这次我使用了常见的HghStep，这是攀岩的动作基本功。用脚尖踩住
，在使用腰部附近的位置用作支点摺起大腿，就可以将下半身轻易地推上去。
随着大家体力和经验提升，这些在攀岩界的基本功会大大提升攀爬的速度！」欣
姨一边用脚趾磨蹭着马眼，一边解释道，「注意了，在爬上第
一步后，也不能忘
记对的刺激，脚下的承载着最大的压力，时刻做出有效的刺激是足技的
基础，同时手上的力量不能太过用力，绝对不能伤到，这是违反规则的！明
白吗！」
「明白了！」孩们异
同声地回答道。
「很好！」欣姨点了点，为下一步做出准备。
丰满的身材没能影响欣姨的速度与平衡，她就像武侠小说里的仙子使出惊艳
绝妙的轻功，两只丝袜美脚轻点着一根根发硬的，不急不慢地越爬越高。她
的双手只用在支撑自己的身体保持平衡，几乎没怎么用来刺激过，单用脚上
的功夫就将一根根轻松击垮，乖乖地勃起到足以支撑她的硬度。
「哇，欣老师这也太快了，这得多熟练才能在短短十分钟
