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第9章 学习避免争论(4 / 6)

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定,他们可以花长时间证明他们不需要肯定,但当女人真的不肯定他时,他却又立即变得冷漠、防卫,因为他们的需求受到伤害。

关系刚建立时,能够成功的理由之一是,男人一直受到女人的善意对待,他仍是她身披闪亮盔甲的武士,他得到她肯定的祝福,觉得自己高高在上,但当他使她失望时,他马上便从高处跌下来,他觉得失去了她的肯定,就好像突然之间给丢进狗屋。

男人可以摆平女人的失望,但只要女人一表达对他的否定或拒绝,他就会觉得被她伤害了。女人通常用否定的口气审问男人的行为,她觉得那是在教导他,但事实却不然,这样做只会增加男人的惧怕和气愤,他会变得愈来愈没有动力。

肯定男人就是看他行为背后的原因。就算他不负责任、懒惰、不尊重,只要她爱他,就可以发现他内在的善良。因此,肯定就是去发现爱的意向或外在行为背后的善良心地。

女人如果认为,她的男人所做所为的理由都不充分,那么她就是在抑制关系建立之始她曾给过他的肯定。女人必须谨记,即使不赞成男人的行为,仍然可以给他肯定。

何时他最需要她的肯定

大部分的争论不是因男女两人意见不合,而是因男人觉得女人否定他的意见,或女人否定男人对她讲话的方式。她否定他是因为他不认同她的意见或对她讲话不体贴。若男女能学习彼此肯定与认同,他们就不需争论了,他们可以平心静气讨论彼此的差异。

男人在犯错或忘记某项任务及责任时最敏感,这时他最需要她的爱,她如果在此时否定他,他会很痛苦,而她可能不知道这种态度会令他痛苦;她认为自己只是对他失望,但他却觉得她是在否定他。

女人透过眼睛和声调不知不觉地传达了否定的态度,她讲的话可能是有爱的,而她的表情和声调却是伤害男人的。他防卫性的反应使她觉得她错了,他也不认同她,并认为自己是对的。

男人犯错或惹他爱的女人难过时,他们会倾向以争论的方式解

决。

男人犯错或惹他爱的女人难过时,他们会倾向以争论的方式解决。如果他令她失望,他会想辩解她为何不应该难过,他认为他的理由会使她好过一点,他不知道在她难过时最需要的是被倾听与认同。

如何让西线无战争

如果没有良好的角色模范,表达彼此的差异与意见不合会是件困难的工作,大多数家庭中,父母不是不争论就是把争论扩大成吵架。以下介绍男女如何在不知不觉间挑起争论,并建议一些良好的替代方法。

以下列出的每一种争论方式,我会先提供女人可能问的问题,再介绍男人对这些问题的可能解释。然后介绍男人可能如何解释自已,以及女人如何从她所听到的判断自己不被认同。最后,我建议男女该如何表达自己以获得支持及避免争论。

1.当他晚回家时

她反问的问题

他听到的讯息

当他晚回家时,她说:“你怎么可以

他听到的讯息是:“你没有充分理由这么晚回来?”或“你为什么不打电话

可以晚回来!你没有责任感。我就从不回来?”或“你以为我会怎么想?”

晚回来,我比你好。”

他的解释

她听到的讯息

她因他晚回来而难过时,他解释:

她听到的是:“你不应该难过,因为“桥上堵车。”或“有时候,人生不能

我有很好、很合逻辑的晚回来的理由。完全如你愿。”或“你不能希望我老是

不管怎样,我的工作比你重要。你要求准时。”

太多了。”

她如何能减少否定

他如何能更加认同

她可以说:“我不喜欢你晚回来,这

他说:“我回来晚了,对不起,让你让我很难过。下次你如果晚回来,请先

难过。”更重要的是听她讲,别解释太打电话给我,我会很感激。”

多。尝试了解和认同她对爱的需求。

2.当他忘记某些事时

她反问的问题

他听到的讯息

当他忘了做某些事,她说:“你怎能

他听到的讯息是:“你没有理由忘忘记?”或“你什么时候记得过?”或

记。你又蠢又不能信任。我付出的比你“我怎能相信你?”

多。”

他的解释

她听到的讯息

她因他忘了某些事而难过时,他解

她听到的是:“你不该为这种小事难释:“我真的忙忘了,这种事有时是没

过。你要求太多,你的反应太没理性。办法避免的。”或“这没什么大不了。

你活在一个幻想的世界,实在一点虽然忘记了,但并不表示我不关心。”

吧!”

她如何能减少否定

他如何能更加认同

如果她难过,她可以说:“我不喜欢

他说:“我忘了…你生我的气吗?”你忘记上她也可以用另一种有效的方

然后听她说,不让她觉得生气是错的。法,不要提起他忘了某些事,只说:

她说时就会知道他有没有在听,她会马“如果你能够我会很感激。”(他将

上觉得很感激他。会知道他忘了。)

3.当他从洞穴回来时

她反问的问题

他听到的讯息

当他从洞穴回来,她说:“你怎么会

他听到的讯息是:“你没有理由离开这么没感觉、冷漠?”或“你能期望我

我。你既残忍又没爱心,我嫁错人了,有什么反应?”或“我应该知道你内心

你伤我比我伤你还深。”在想什么吗?”

他的解释

她听到的讯息

当他从洞穴回来,她难过时,他解

她听到的是:“你不应该觉得受伤害释:“我需要一些时间独处,才两天而

或受遗弃,否则我不会同情你。你太爱已,有什么大不了的?”或

“我又没对

要求、太爱控制。我要做我想做的事,你怎样,你怎么会这么难过?”

不在乎你的感觉。”

她如何能减少否定

他如何能更加认同

如果她难过,她可以说:“我知道你

他说:“我了解我离开时你会有受伤有时候需要离开,但你离开时,我很难

的感觉。我离开时一定让你很痛苦。我过。我不是说你错了,但让你了解我的

们来谈谈。”(只要她觉得有被倾听,感觉对我很重要。”

就比较容易接受你偶尔需要离开)

4.当他令她失望时

她反问的问题

他听到的讯息

当他令她失望时,她说:“你怎能这

他听到的讯息:“你没有理由让我失样做?”或“你为什么不照我们讨论的

望。你是白痴,没有一件事做得好。除结果去做?”或“你不是说你会做这件

非你改变,否则我不可能快乐!”事吗?”或“你何时才会弄明白?”

他的解释

她听到的讯息

当他令她失望时,他解释:“嘿,下

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