的。”你可以在走进
时，告诉你的
，你会回来的。实在需要这样的保证，特别是你想让她们少些焦虑的话。
如果因为不高兴他走进，男就放弃他的这个需要，那他就犯了个大错。由于否认了自己的本
，他会变得易怒，过分敏感，消极，无
打采，吝啬。而且，他不知道他为什么会这么不快乐。
要学会说这几个字：“这不是你的错。”有了这几个字，当你在向他述说你的感
时，你就不会让它们听起来是在责备他。不需要压抑自己的感，也不需要为了支持男而改变自己的感。然而她的确需要用一种不让他感到被责备的方式来表达自己的感。
印第安有这样一个说法：在年轻的结婚之前，母亲会告诫她，男在生气或心绪不佳时会撤进他的，千万不要跟过去。如果她跟过去，守在边的龙就会
出火来烧着她。
要让不替男着想是很困难的。对来说，当所
的不高兴时，自己怎么能快乐呢？男当然不希望快乐是因为他生气，但他确实希望她快乐。如果他的无忧无虑，男也较容易走出。
那么，怎样做才能缩短男呆在里的时间？可做这六件事：不要否认他有走进的需要；不要不断向他问问题，试图帮他解决问题；不要总是询问他的感觉以示安慰；不要守在边等着他出来；不要为他焦虑，觉得对不起他；做让你自己快乐的事。
4.橡皮筋的男和波动的
男像橡皮筋，是指男与的亲密程度。既使一个男一个，他与她的关系也有亲近与疏远的循环。这不是他的决定或选择，是自然发生的。既不是他的错，也不是她的错。
男之所以疏远是因为他有独立，自主的需要。分开一段时间后，他又会有和亲近的需要，那么他就会弹回来。
关系刚开始时，他的橡皮筋全部伸开着，他是强有力的。他希望接近她，打动她，满足她。他成功了，她也想接近他，她打开心扉，让他更近，更近一些。他们获得了亲密，他感觉奇妙无比。但一段时间后，发生了一些变化。
就像橡皮筋，靠得太近了，没有了力量和弹。即使这时他们的关系很好，他也不可避免地开始有一种独立的渴望。从某种程度上说，与的亲近使男失去了自己。拉开与的距离会让他重新建立自己，从而满足他自主的需要。
当男没有任何理由的疏远时，会很惊慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永远不再回来，她以为他在期待着她去重新建立亲密。她以为她做错了什么，才使得他这样，但她又不知道是什么原因。她问他，他也没有一个清楚的回答，只是更加疏远。她感到如此地无力，无助。
她不知道，这只是亲密程度循环的一部分。不了解这个循环，男和都很容易开始怀疑他们的。会以为他不再她，而男由于没有机会疏远，失去亲近的愿望，也会以为他不再她。
在学会让男有他的距离和空间后，会发现他确实会回来的。当他撤退时，她要让自己不再跟在他后面，相信一切都正常。每一次他都会回来的。同时不要在他回来后，因为他的疏远而惩罚他。那会阻止他的正常循环。
有的男也许根本不知道他有疏远的需要。这种男比较敏感，他们总是设法让高兴，为此压制了他们的男自我。还有的男也许根本不知道如何亲近。这种男对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心
处是害怕自己不值得。
在了解到男的这个秘密后，男和都可以大大地松一
气。聪明的男，懂得自己的正常循环，在他疏远时向他的说一声，他仍对她感兴趣，仍关心她。聪明的，在她的男疏远时，不追随他，不惩罚他，给他想要的空间，完全接受这时的他，她不轻易放弃，相信他会回来的。
的绪像波。当她在波峰时，她给出许多，对得到的也心存感激。但她的绪会突然一下子降到波谷，这时的她，内心空虚，需要用来充满，可是这时的她，也许没有能力感激得到的。不过，这种下降是暂时的。一旦击到谷底，她的感觉会开始变好，绪会自动上升。
处于之中的，如阳光一样耀。大多数男天真地希望这种光耀持续永远。这是不现实的。生活里充满了节奏。男有男的循环，有的升降。
男常以为，绪的突然变化，是因为他的缘故。所以当她突然不高兴起来，而他又不知道做错了什么时，他非常的迷惑不解。
男要知道，当往谷底降时，这是她最需要他的时候，需要他给出无条件的。她需要他跟她一起朝下走，听她的絮叨，分担她的感。她不需要他向她解释她不应该朝下落。他不要阻止她的下降，把她从半空中提起。她没有
碎，她只是需要他的，耐心和理解。
男还要知道，即使他支持她，她并不一定会马上感觉好起来。她也许会感觉更糟。这实际上是她得到他的支持标志，他的支持帮助她一落到底。只要到底，她的感觉就会好起来，绪开始上升。
上来后，她又变得可悦。男通常这时以为，使她下降的那些问题已得到解决。但当她的波又下降时，他发现同样的问题又出现了。他有点不可思议，他觉得这些问题已被解决了。
是什么样的感觉打扰她呢？不安全感，焦虑，不满，困惑，疲倦，绝望，伤感，疑虑等等。如果男以为他的一次的支持就会永久解决的这些问题，那他是太天真了。
男要让感觉到她能安全地经历这种波动，否则她会假装一切都一直很好，而压抑自己的负面的感。负面感被压抑，正面的感也同样受到压抑。避免争吵当然是好的，但不是以压抑感为代价。而且压是压不住的，最终她还会落
谷底，并也许会一发不可收拾。
那么，如果波谷和疏远同时出现怎么办？男想要空间，想要相伴。这时男可以从这三方面支持：首先，你要接受你自己，不能听时，别拭图听她的；其次，你要理解，这时她所需要的比你能给出的多，她的痛苦是合理的；最后，避免争执，告诉她，等你回来后你就能给她应得的支持和。
也许会说，他这样可以进了，我怎么办？他得到了他的空间，我得到了什么？得到的是男在这种时候能给予的最好的。当然这并不意味着放弃谈话的需要，而是放弃任何时候她想说他都必须听的要求。男疏远时，该从朋友那里得到更多的支持。如果一个男是一个和支持的唯一源泉，那对他的压力太大了。她需要有其他支持的来源，否则，她会不可避免地感到孤立无援。
5.的计分方法不同
男认为，大事的分数要高些，小事的分数要低些。比如，为她买辆新车可能是三十分，帮她倒一次垃圾可能只有一分。基于这种方法，他将他的力集中在为她做大事上，他相信这样他能最好地满足她。
而的计分方法是，不管的礼物的大小，都只有一分。一支玫瑰花和月房租的分数是相同的。
这种计分方法不只是一种偏，而是真正的需要。需要各种各样的表示。只有一两种，不管它们多重要，也不能满足她。
我们可以想像有个的桶，就跟汽油桶一样，它需要被一次一次地充满。做许多小事是充满的桶的秘诀。
正如男要不断为做小事一样
