外则手眼身法步，内则精气神力功，凝为一体，诚于中而形于外。二是不即不离，不丢不顶，勿忘勿助。这讲的是运劲的功夫，练剑的人和人交手，最忌讳的就是把剑当成刀来用，狂劈乱砍，用剑之道，存乎一心，以腰运步，以步带势，要顺着对方的劲，桥对方的劲运剑，寻机蹈隙，乘隙而入。三是无意之意是真意。意思是说，长期练剑用剑，自然出手即剑，而无须考虑是否合招，浑身上下于无剑处处处皆剑。”
“你且记租几个道理，武术中拳剑相通，练得时间长了，自然就明白了。还有这些道理是不可分割的，练习的时候要统统兼顾才行，给你分门别类的说，只是便于讲解。”
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