练，进度十分缓慢。
其实也难怪，石青山的丹田早已被符严毁坏，如今等于是重新开始修炼内功，进度自然缓慢，再加上悲魔心经本就属上等内功，内容晦涩难懂，自然不如其他内功一样可以一
千里。
石青山在石室之中一呆便是半个月，期间未曾踏出一步。
这半个月来，悲魔心经的进度虽然仍然极为缓慢，但也有所突
，石青山近更是觉得小腹处时常有暖流汇聚，而丹田处也隐隐有了些许内力。
石青山大喜之下又是夜苦练，一月之后，丹田竟然已经不知不觉修复了大半。
他此时方知这悲魔心经乃是天下一等一的内功。
但凡练武之
的丹田往往便是命门所在，只因内力皆从丹田而起，一旦被毁，内力便会散尽，再也无法积聚。
而武功高手皆是内外兼修，以内力驱动外功，便会有极大的威力。
且越是高明的外功，所需的内力往往也十分巨大。
是以江湖中的顶尖高手，无论外功练得如何，一身上等的内功却是必须的。
但是内功越是高明，所需修炼的时间也便越久。
有些内功甚至要花一辈子才能彻底练成。
一旦练成，威力更是可以用毁天灭地来形容。
而这些内力平皆是积聚在丹田，一旦与打斗，内力便会由丹田开始游走全身，继而驱动威力强大的招式。
丹田如此重要，练武之为了保护它更是绞尽脑汁想尽了办法。
有练就一身刀枪不
的外功，虽能保护丹田不受外力摧毁，但一来这种武功本身就极为难练，再遇上一些内功高手，内力甚至能如针一般无孔不，这种外功也只能顾此失彼，被轻易掉。
而有些绝世高手则是另辟蹊径，将内力积聚在身体的其他地方，此法虽然可行，但一旦被知道了秘密，仍有被功的风险，且不说转移内力本身就是一个极具风险的办法。
石青山先前与符严打斗，小腹中了一指，便是被其毁了丹田。
其实若是两武功相当，一想要毁掉另一的丹田，可说是难如登天。
但石青山的武功与符严之间本身就有巨大的差距，如此才能被轻易毁掉丹田。
不过好在叶二娘给了他一本悲魔心经，居然能够修复被毁坏的丹田。
石青山盘坐在床上，感受着丹田处久违的暖流，双目紧闭，将这
暖流引至全身。
凡是暖流经过之处，四肢百骸无一不感到极度舒爽。
他试着用力挥出一掌，带起的掌风一下将眼前的蜡烛吹灭。
石青山大喜过望，虽然他的内功还是低微，但内力确确实实又重新回到了体内。
大喜之下他修习的更加勤奋，每里除了进食和睡觉之外，所有的时间皆用来了练功。本站随时可能失效记住:
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