无论做哪一种x1ngj0e运动，如果y蒂没有直接或者间接的受到刺激，nvx就不容易达到x1ngg0ch0。『地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com 』
对过去流传的「九浅一
，右三左三……」等x1ngj0e运动方法稍加科学的总结和整理，可以把x1ngj0e运动分成七大类，即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、yd0收缩支行和y蒂刺激运动。
如果把这些男x运动、nvx运动、男nv协同运动有机地结合起来，会产生更微妙的x1ngj0e运动。
?前后运动?前后运动是x1ngj0e运动中男x最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒t中的运动，所以可刺激yd0前壁、子g0ng
等部位，这种运动本身很单一，为了加
感的气氛，需要有运动速度、度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子g0ng推向
部方向。
nvx全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。
nvx也可以对应男x的蠕动做前后运动，但一般不能像男x那样自由灵活。
?上下运动?是nvx上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。
众所周知，nvx难以像男x那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男xb0起的yjg与t轴垂直，而nvx的yd0大致与t轴平等的缘故。
从而，nvx做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。
?回转运动?是一种yjgch
yd0后，用腰部画圆的技巧，最适合于nvx下位的运动。
做回转运动时，两
紧贴在一起，这有助于yjg根部刺激yd0。
??压迫运动?是一种yjgch之后，紧密结合两x器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使nvxy蒂和子g0ngyd0部受到强烈刺激，男x可以t会到yd0收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为x1ngj0e过程中的暂短休息或者防止男xsjg的技巧。
?混合运动??是一种多样化运动技巧，取得nvx的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的x生活。
?yd0收缩运动?是一种收缩y部肌群，提高x感的技巧。
通过训练，yd0可缩的很紧，最简单的方法是收缩gn门的练习。
yd0括约肌和gn门括约肌由同一经支配。
所以，一收缩gn门括约肌，yd0括约肌必然伴随收缩。
增强和缩力的练习，绝不单是讨男x的欢喜，通过收缩yd0提高对刺激的反应敏感x，有助于加强nvx本身的x感。
?最重要的y蒂刺激运动?前面已经介绍了六种x1ngj0e技巧，而对nvx来说重要的即本节所介绍的y蒂刺激技巧。
无论做哪一种x1ngj0e运动，如果y蒂没有直接或者间接的受到刺激，nvx就不容易达到x1ngg0ch0，这一点男x必须懂得。
因此，根据不同的t位，男x在进行x1ngj0e运动的同时，很有必要用手指等抚y蒂。
?到目前为止，尚未对x1ngj0e过程中的抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。
但是，x1ngj0e过程中如果缺乏对nvxy蒂的刺激，那就好像缺乏对男xyjg的刺激一样，使x1ngj0e过程让感到无趣味。
