苦而扭曲，和其他的修行人筑基形成了鲜明的对比。
一般修行人在筑基的时候，几无生理反应，新陈代谢都降到一个最低水准，他们看不见听不见，犹如死了一般。
但郝帅却完全相反，他不仅入定不深，而且能够清晰的听到外面传来的声音，体内的声音更是弘大如雷。
就在郝帅几乎忍耐不住这剧烈的痛苦的时候，郝帅忽然间听见姚梦枕的声音从极为遥远的地方传来：“郝帅，照我以前跟你说的方法运气疏通，你光是这样一味的任由气息猛攻猛伐，你肯定是受不了的。”
郝帅听见声音，心念一动，按照姚梦枕之前教他的方法开始稍微引导着体内的气息。
虽然这股气息狂暴得如同脱缰野马，郝帅根本驾驭不了，但总算郝帅勉强努力了之后，多多少少有一部分的气息缓和了一些，让郝帅稍微松了一口气，勉强能够承受如此猛烈的攻伐。
郝帅这样也不知道过了多久，他渐渐感觉到原本自己空荡荡的小腹下丹田之中，由于长时间的被气息冲刷撞击，而每一次冲击的过程中，总会有一丝气息被留下，两次、三次、无数次之后，就像无数的丝线缠绕在了一起，慢慢凝成一个细小的圆球，这个圆球在郝帅体内气息的冲刷下，越来越大，越来越凝聚，越来越旺盛。
而这个小圆球，正是无数徘徊在修行大门外的人梦寐以求的……内丹！
